口腔潰瘍，醫(yī)學上又稱為“復發(fā)性口腔潰瘍”，是一種口腔黏膜類疾病。一般口腔潰瘍，會伴隨口內(nèi)黏膜潰爛、疼痛等癥狀，7到10天左右就能夠自行痊愈。不用太過擔心。

但是，總有例外，有些人經(jīng)常長口腔潰瘍，久治不愈，那這撥人就要注意了。口腔潰瘍的成因比較復雜，醫(yī)學上普遍的看法是，口腔潰瘍總體來說是一種生活方式不良導致的疾病，如果你經(jīng)常長口腔潰瘍，恐怕你要反思一下，下列這些生活習慣和病癥是不是該注意了。

1.喜歡吃熱辣食物

無辣不歡。越辣越喜歡，沒有辣椒就吃不下飯的人。還有就是喜歡吃熱食的人，人體口腔黏膜的是有高溫預警的，超過50度或60度，就容易出現(xiàn)粘膜輕度灼傷，產(chǎn)生傷口之后，如果不注意，繼續(xù)吃熱辣食物，就會反復刺激創(chuàng)口，無法愈合，長期下去，容易產(chǎn)生病變。

2. 抽煙

經(jīng)過數(shù)年科普，現(xiàn)在大家都知道抽煙是致癌的罪魁禍首。很多癌癥發(fā)生都跟抽煙有關，口腔癌也不例外。

3. 生活壓力大、精神緊張

這個是現(xiàn)代打工人的生存現(xiàn)狀，即使外在看著還不錯的人，長期下去身體都會處于亞健康狀態(tài)，免疫能力低下。小小的口腔潰瘍就容易反反復復，一直不見好。潰瘍長期存在，病灶容易惡化，長期下去癌變就找上了。

4.牙齒疾病

牙齒跟口腔黏膜正常情況下是和諧相處的?？裳例X一旦病變，牙齒形態(tài)會發(fā)生改變。比如掉牙或者牙齒斷裂，還有使用矯正工具，都或多或少會磨損到舌頭和口腔黏膜。這種磨損通常時間都比較長，且后果難以覺察。而當你覺得不對勁的時候，通常病變都已經(jīng)產(chǎn)生了。

綜上可以看出，除了抽煙和吃熱辣食物，以及亞健康狀態(tài)之外，較為隱蔽也不容易覺察的反而是牙齒疾病。這里先給大家?guī)讉€注意事項，提醒大家重視牙齒健康，不要讓小小牙齒疾病惡化成了口腔癌癥。

1.關注口腔日常保養(yǎng)

每天早晚刷牙還不夠，一年至少進行兩次口腔檢查，包括洗牙和牙齒保健。做到及早發(fā)現(xiàn)牙病，及早消除它。

2.牙齒疾病早發(fā)現(xiàn)早治療

一旦牙齒出現(xiàn)病癥，就及時治療。特別是牙周牙髓炎、齲齒、牙齒殘留、尖銳牙齒等，凡是會磨損到舌頭和口腔黏膜的牙齒疾病都不能大意。

3.掌握口腔癌的判斷標準，不錯過治療期。

一看二摸三感覺?？词强纯谇火つゎ伾遣皇怯煞奂t變成紅色或者灰白色；二摸，是摸潰瘍部位是不是變得粗糙且有顆粒感甚至硬硬的了；三感覺是感覺病變不會有沒有牽動牙齒和下巴關節(jié)，導致張不開嘴或者咀嚼異常。