判斷自身是否患有干眼癥，可通過臨床表現(xiàn)、誘發(fā)因素、體征等方面進行評估。干眼癥是由于淚液分泌不足或蒸發(fā)過多而導致淚膜穩(wěn)定性下降所引起的一系列眼部不適癥狀。常見癥狀包括眼疲勞、異物感、眼睛干澀、酸脹、疼痛等。

1、臨床表現(xiàn)：出現(xiàn)干眼癥時，眼睛會出現(xiàn)干澀、疲勞、異物感、易疲勞等癥狀。由于淚液蒸發(fā)過多，部分患者還會出現(xiàn)畏光、眼痛、眼紅、眼部灼燒感、酸脹感、眼睛充血等癥狀;

2、誘發(fā)因素：長期使用手機、電腦等電子產(chǎn)品，長期呆在空調房間內，或者長期在昏暗的環(huán)境中用眼，都可能會使眼睛干澀、疲勞，從而導致干眼癥;

3、體征：干眼癥患者由于眼部分泌淚液的腺體功能退化，淚液分泌量減少，可能會伴有結膜干燥或者角膜干燥的癥狀。由于淚液蒸發(fā)過多，患者可能出現(xiàn)眼睛有絲狀物、頭發(fā)干枯的情況。如果用手按壓眼睛表面，上下眼瞼會出現(xiàn)魚鱗樣改變，同時伴有口干、唇部干燥、黏膜干燥等癥狀，也屬于干眼癥的臨床表現(xiàn);

4、其他方面：如果患者長期在空調房間內工作，或者長期在灰塵環(huán)境中工作，可能會導致干眼癥。由于淚液蒸發(fā)過多，患者還會出現(xiàn)眼睛酸脹感、眼睛灼燒感、畏光等癥狀。

若有疑似干眼癥的癥狀，可進行淚液分泌檢測以明確診斷。確診后，可使用人工淚液如玻酸鈉滴眼液來緩解癥狀。此外，還可嘗試熱敷、按摩等物理療法，改善眼睛習慣，減少電子產(chǎn)品使用時間，以防病情惡化。