在正畸期間，由于牙齒和矯治器的存在，牙齒的清潔變得相對復雜，以下是一些建議，幫助您在正畸期間保持口腔清潔:

使用專門的正畸牙刷：選擇刷毛柔軟、刷頭較小的正畸牙刷，可以更好地清潔矯治器和牙齒之間的縫隙

正確的刷牙姿勢：刷牙時應采用正確的姿勢，避免疑治器被過度用力地刷洗，以免損壞矯治器或影響矯治效'果。

清潔矯治器：除了刷牙外，您還需要特別注意治器的清潔。您可以使用牙縫刷或牙線來清潔疑治器和牙齒之間的縫隙，以避免食物殘渣和和細菌的滋生。

定期使用漱口水：定期使用漱口水可以幫助減少口腔內(nèi)的細菌數(shù)量，保持口腔清潔。

定期刷牙：每天至少刷牙兩次，每次刷牙時間不少于三分鐘。在飯后應及時漱口然后刷牙。

避免吃過硬、過黏、過甜的食物：這些食物容易損壞嬌治器或?qū)е卵例X問題，應盡量避免食用。